気づかない自分の本音に向き合うとき

なんだかモヤモヤしていて理由がわからない、あるいは同じ悩みを繰り返してしまう。そんな経験はありませんか？ 実は、それは「自分の本音」が隠れているサインかもしれません。人間の心は不思議なもので、無意識に自分を守ろうとする力が働きます。でも、そのおかげで自分でも気づかない感情がたくさん眠っているんです。

たとえば、つい強がってしまう自分、誰かに対して苛立ちを感じる自分。それ、もしかしたら無意識が発しているSOSかもしれません。自分の本音に気づくことができれば、肩の力が抜けて心が楽になるんですよ。

今回は、そんな「心の無意識の防御」と「隠れた本音」に焦点を当ててお話しします。

無意識の防御とそのサイン