自分だけの時間を持つ大切さとその方法

霊視占い師／サイキックリーダーのリーベココです

皆さん、こんにちは。今回は心の健康を守るために「自分時間の重要性」についてお話しします。日常生活で忙しくしていると、自分自身に時間を割くのは難しいと感じることが多いでしょう。しかし、心の健康を保つためには、自分だけの時間を持つことが欠かせません。それは、私たちの精神的なリセットを助け、自己成長を促進します。