生きているだけで十分だよ

あなたは、

自分の頑張りを

認めていますか？

自分の心の声を

抑え込んで

しまっていませんか？

多くの方が、

大人になるにつれ、

感情を抑え込んでしまい

心に我慢をさせて

しまうことも多いです。

でも、

大人になっても

辛い時は辛いし、

苦しい時は苦しいし、

悲しい時は悲しいですよね。

大人になったからって、

何でも平気なフリをして

偽りの自分を生きるのは、

とても生きづらいです。

我慢や頑張りは

かなりのエネルギーを

消耗します。

長い人生を最後まで

生ききるには、

全力疾走では、途中

ダウンしてしまいます。

ですので、

辛い時は、「辛いよね」

悲しい時は、「悲しいね」

と、ただ湧いてくる感情に

寄り添ってあげましょう。

あなたは十分

頑張っているし、

よく生きています。

手足を使って

動くことだけが、

頑張っていることには

ならない。

何もしなくても

ストレスを感じたり

疲れることもあります。

心も

毎日何かしら感じて

忙しいのです。

私たちは日常で

気が休まることなく、

いろんなことを悩み

心を痛めたり

悲しみや苦しみ、

怒りや悔しさを感じて

生きています。

常に心を忙しく

ヘトヘトにして

心をフル回転に

動かし続けて

いるんですよね。

つまり、悩んで

不安や恐怖を感じて

心が激しく

揺れ動くことは、

それだけ、

身体を緊張させて

心身に負担を

かけていることに

なります。

自分の身を削って

精一杯頑張って

生きている

ということです。

だから、

動けない日でも、

心や思考はいつも

働いているわけだから、

あなたは十分に

頑張っているんですよ。

私たちは、

生きているだけで

大変なんだよ。

私たちは

毎日よくやっている！

だから、

ただ生きているだけで、

十分なんだよ。

ユーチューブ動画で、

「生きているだけで十分

　　　心に響く言葉

　　　　　　名言3選」

について、

アップしました🌟

「今、生きる意味がわからない」

「頑張っている自分を認められない」

そのような方が、

一つでも

心が前向きになれる言葉が

見つかりましたら幸いです。

あなたの未来が

笑顔あふれる

人生でありますように＾＾

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