私たちは、過去のトラウマや心の傷によりにより、ネガティブな記憶をたくさん溜め込んでしまっています。
そうすると、いつも自分を責めるような言葉を自分に投げかけてしまうのです。
自分を責めてばかりだと、人間関係も恋愛もなぜか自分を責める人とばかり引き寄せてしまい、苦しい人生になってしまいます。
その自分責めをやめるために、オススメの方法が、ハワイの伝統的なホオポノポノという心のクリーニング方法です。
この方法はとても簡単です。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「愛しています」
この4つの言葉を自分に向けて言うだけです。
心がこもっていなくても大丈夫です。
耳で聞いて潜在意識に刷り込みむために、口に出して自分に伝えることに意味があるからです。
これを習慣化すると、内側のインナーチャイルドが、やっと気づいてくれたんだと喜び、だんだん、あなたのインナーチャイルドが癒されていきます。
そうすることで、深い無意識に眠っていた過去の苦しい悲しい記憶が、愛のある4つの言葉により、上書きされ心は浄化されていきます。
私も過去に、苦しい記憶ばかり思い出して、いつも自分を責めていた時期がありました。
その時期は、仕事の人間関係も恋愛も上手くいかずに、生きづらい人生を送っていました。
それから、ホオポノポノを実践したところ、ある時、自分を責めていない自分に気づいたのです。
本当に、この4つの言葉は、魔法の言葉だなと実感しました。
しかし、今までいつも自分を責めて生きてきた人が、自分に「愛しています」と言うのは抵抗があるかもしれません。
その場合は、4つの言葉のうちどれか1つからでも大丈夫です。
自分にやさしい言葉を伝えてあげてください。
最初は、違和感があるかもしれませんが、だんだん、慣れてくると、自分にやさしくすることが喜びに変わる時がきますから。
また、言葉に出して言うというのは、かなりのエネルギーを使うものです。
そんな時のために、ホオポノポノのショート動画を作りました。
口に出すのが抵抗ある方は、まずは、この動画を聞き流すことから始めてみませんか。
何度も聞き流すだけで、あなたの心は少しずつ浄化に向かっていきます。
無理のない範囲で、自分にやさしい言葉をたくさんかけてあげてくださいね。
あなたの未来を応援しています。
あなたの未来が笑顔あふれる人生でありますように。
最後までご覧いただきありがとうございました。
自分を責めてばかりで苦しい方、私がたくさんの愛の言葉であなたを包みます。
お気軽にご連絡くださいね。
