嫌な事が頭から離れない時 ―頑張りすぎるあなたへの処方箋

今日の嫌な事、デリートしたい。

そんな日もありませんか？

取返しのつかない失敗をした…。

あの嫌な出来事が頭から離れない。

罪悪感が消えない。

そんな思いに苦しむあなたは、とても真面目で責任感の強い人ですね。

自分の失敗を振り返り、悩むことは素晴らしいこと。

その才能に時に苦しみ、必要以上に自分を責めることはもうやめてみませんか？

今日は頑張りすぎるあなたへの処方箋をお届けします。

本項の内容

1.苦しみや罪悪感との付き合い方　甘やかす技術

2.心の中へ　あなたの気持ちをもっと楽に

3.あなたへの処方箋　―頑張りすぎるあなたへ

4.最期に　やさしい灯