どうしても【ミックスボイス】で喉を締め付けてしまう方へ(｡･ω･｡)「特効練習法」

【タイムテーブル♪】

00:00　オープニング 

02:05　練習メニューはコレ！ 

03:10　ポイント①：喉の開きをチェック 

04:35　ポイント②：下唇を突き出す 

07:25　ポイント③：「母音：お」で仕上げ 

09:10　エンディング 

「ミックスボイス」の練習お悩みあるあるシリーズ！！ 

そのほとんどの方が抱える・・・ 

そして「分っちゃいるけど出来ない！」 

そんなお悩みをピックアップしてみます(｡･ω･｡) 

それは・・・ 

「どうしても【ミックスボイス】で喉を締め付けてしまう」 

「喉を開いて～」と言うのは分ったているし、 

やっているつもりでも「締まってしまう」(ﾟДﾟ)クッ。 

しかしこれにはちゃんとした理由があります。 

「喉（声帯）」と言うのは、手や足と違って 

「意識的にコントロール」するのが難しいと言われています。 

ある程度コントロールをするには「数稽古」が必要！と言う事ですね☆ 

思うように出来ない事にショックを受ける必要はなく、 

しっかりと練習を積み重ねれば出来るようになる！と言う事ですね(^^)/~~~ 

と言う事で、、、 

そんな方に向けて「特効練習法」のご紹介です☆ 

【練習メニューはコレ！】 

STEP①：「ふ～」と息を吐き、「う～」と発声に繋げる。 

STEP②：下唇をクッと少し突き出し「う（Wo）～」と発声 

STEP③：最後に「お（Oh）～」と口を開けて仕上げ。 

【ポイント①：喉の開きをチェック】 

「ふ～」と息を吐いている時は、自然と「喉が開く」状態。 

これを「高音発声」の時もキープするイメージです。 

まずは無理のない音程から 

「ふ～（息吹）」→「う～（発声）」と繋げて見ましょう(^^)/~~~ 

発声しても「喉の開き」はキープです☆ 

【ポイント②：下唇を突き出す】 

この練習の一番のポイント！！ 

下唇を突き出す事で以下の効果が感じられれば成功☆ 

・声帯のテンション（高い声発声に必要な声帯のフォーム） 

・息は上へ向き、鼻腔共鳴をしやすくなる（高い声を豊かに響かせる） 

・かつ「喉の開き」がつぶれないように注意！ 

これらをしっかり意識すると 「ミックスボイス（高音発声）」でも喉を絞める事なく、 

楽に発声する感覚を得るヒントになるハズです(｡･ω･｡) 

【ポイント③：「母音：お」で仕上げ】 

下唇を突き出した状態だと「歌声」には応用しにくい状態なので 

仕上げとして「母音：お」で声の輪郭を作ります！ 

くれぐれも注意点は・・・ 

STEP①の「喉を開く」 

STEP②の「声帯のテンション」「鼻腔共鳴」 

これらをキープしたまま「母音：お」の発声に繋げる事です☆ 

意識する事が多く、大変ではありますが、 

是非、繰り返し練習をして体得、体感してみて下さい(^^)/~~~

【本日の動画はこちら！！】