【ミックスボイス必須練習！！】「声帯閉鎖」で誘発しちゃう「喉締め」を解消する方法！！

【タイムテーブル】

00:00　オープニング【喉締めを解消する方法】 

01:00　「声帯閉鎖」と「喉締め」 

03:50　その混乱の原因と改善方法 

05:50　ポイント①：口を大きく開ける 

07:25　ポイント②：喉への意識は「0」に 

09:20　ポイント③：「い」と「え」の間の発音 

10:45　エンディング（まとめ） 

【喉締めを解消する方法】 

今回も「歌」「ミックスボイス」を練習されている方から 

多くの質問を頂く内容をピックアップ！！ 

そのお悩みに正面から立ち向かってみたいと思います(｡･ω･｡)☆ 

多くの方が共通して悩む事というのは、 

逆に、そこさえ乗り越えてしまえば、 

「習得」「成長」のキッカケを掴めるハズ(^_^)b 

是非、積極的にその「壁」へ切り込んでいきますっ(｡･ω･｡)シャキーン 

～多くの方が悩む事とは？～ 

【「声帯閉鎖」と「喉締め」】 

「高い声」を「太く」発声しようとする場合、 

「声帯閉鎖」と言われる、地声発声の時の喉のフォームを作ります。 

んが！！

そのつもりが、高い声でやると、 

なんとな～く「う”う”う”～・・」「あ”あ”あ”～・・」と 

苦しそうな声になってしまいますよね(´д｀) 

あれが、実は「のど締め」をしてしまっている状態。 

分りやすい例えで言うと、 

水を出すホースのお腹の部分を潰してしまっている状態。 

これだと、水の出が悪くなってしまいますね(^_^;) 

これが「喉締め」でも起きている、と言うことです。 

※ホースと水の例えを歌と比較すると。 

ホース＝喉 

水　　＝声 

【その混乱の原因と改善方法】 

実は「声帯閉鎖」と「喉締め」と言うのは 動きとして「とても似て」います。。。 

声帯＝喉の中にあるヒダ（2枚のヒダが向かい合っています） 

喉　＝空洞、空間、つまり筒のようになっていて、空気（息）が通ります。 

※動画で図解しています。 

「声帯閉鎖」はその「ヒダ」を限りなく閉じる事。 

つまり、これが出来ると「声に太さ」が出ます。 

一方。

この声帯を締める動きにつられて 

「喉締め」＝「筒を潰して」しまう動きが起こりやすいです。 

「声帯」も「喉」も繋がっていますので、 

「声帯」を閉じようとすれば「喉」も つられて閉じちゃうのは、

慣れない段階では仕方なし！！(´д｀) 

そんな方へ。 

おすすめ練習方法、3つをピックアップしてみました☆ 

【ポイント①：口を大きく開ける】 

→口を大袈裟に大きくあけるだけで、喉も自然に開きます。 

口、喉、声帯は、全て連動していますので、 

これを利用した練習法です。 

ただ、これだと「声帯」も開いてしまいやすいので、 

しっかりと「地声」の太さを出していきましょう！ 

【ポイント②：喉への意識は「0」に】 

→喉締めをしてしまう最大の原因は「意識し過ぎ」ちゃう事！！ 

であれば「一切意識せず」に歌ってみましょう(^^)/~~~ 

歌う為に、また喉締めを解消する為に 

一番理想の「喉の状態」と言うのは「普段の、いつもの喉」です。 

つまり「な～んにも意識していない状態の喉」が 

喉も開き、伸びやかな歌を歌うにはもってこい！！と言う事ですね☆ 

【ポイント③：「い」と「え」の間の発音】 

→この発声は「声帯閉鎖」を行ないながら「喉を開け」やすいフォームです。 

※細かな解説は、また別途動画でご紹介します！笑 

実際には、皆さんのお悩みの原因は様々。 

今回のおすすめポイントで全て解決出来るとは思えませんが、 

何かのヒントになれば！！と言う事でご紹介させて頂きました(^_^)b

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 

音楽は自分を「変えて」くれる。 

根暗な学生だった私も、コミュニケーションを取ったり、 

共に音楽を楽しむ仲間が出来ました。 

音楽は趣味の世界だけに留まらず。 

仕事や学校、そして自分の人生も変えてくれると思っています。 

是非そんな「変われる」を一緒に体験しましょう(^^)/ 

【本日の動画はこちら！！】