医者もリラックスにはお茶

こんにちは。臨床医と産業医をしているココナラドクターです。

リラックスタイムは、1人部屋に閉じこもって、温かい緑茶をずずず…と決めています。

お茶の種類は大きく分けて3つ

お茶の葉を発酵させたものが紅茶

半発酵させたものが烏龍茶

発酵させないものが緑茶です

緑茶は大きく分けて2つ

窯で炒ったもの

蒸して作ったもの

蒸したお茶は大きく分けて2つ

露天栽培で作ったもの…煎茶・番茶・玉緑茶

覆天栽培で作ったもの・・・碾茶（てんちゃ・抹茶の原料）・玉露・かぶせ茶

さて悩みはお茶だけではどうにもならないし、1人で抱える必要なんてありません。

悩みを解決する手段があるなら、どんどん利用するのが得策でしょう。

ご利用ください。