日記 #1

あなたは日々、自分自身を褒めていますか？

起きること

お洗濯物を片付けること

お料理を作ること

お風呂に入ること

眠ること

子育てをしたこと

家族に電話をしたこと

恋人と喧嘩をしたこと

介護をしたこと

きっと誰もが毎日、色々な方法で

世界を動かしています。

それって素晴らしいこと。

だってそのあなたの言動、存在で、

助けられた人、成長した人、優しくなれた人が

きっといるはずだから。

試しに、今日眠りにつく時に

自分を精一杯褒めて、労ってみましょう。

それはきっと活力となって

あなたをより輝かせる明日へ導くはずです。

自尊心とともに生きるために、自分を愛す。

自分自身を敬うことは時に難しいことですが

自分を認めて、自分を受け入れることで、

自分を愛する毎日を送りたいものです。