こんにちは、スピリチュアルカウンセラーの花奈（かな）です。
前回の記事では、エンパス体質を持つ方が日常の中で自分を守るための方法についてお話ししました。今回は、そのエンパスの方が抱えやすい「心のブロック」を解除していくための方法について、さらに深掘りしていきます。
この記事の後半には、私自身のプライベートな体験に基づく具体例もご紹介しているため、後半部分は有料とさせていただきます。読者の皆さまにとって、より共感いただける内容になることを願っています。
エンパス気質を持つ方は、他人の感情やエネルギーに敏感すぎるがゆえに、
疲れやすかったり自分を見失いやすいものです。こうしたブロックがどのように生まれ、どのように解放していくかについてお伝えしていきます。
ブロック解除とは？
「ブロック解除」とは、心の中にある無意識の制限や思い込みを解放し、自分を縛っているものから自由になるプロセスです。特にエンパスの方は、「他人にどう思われるか」「相手に尽くさなければならない」といった思い込みを抱えやすく、それが心のブロックとなって、自分らしく生きることを妨げてしまうことがあります。
エンパスとして他人に敏感な方は、無意識のうちに自分の感情よりも周囲の期待や反応を優先してしまう傾向があります。それが積み重なると、自分の中に「人に嫌われるのが怖い」「他人の期待に応えなければいけない」といった深い思い込みができてしまい、まるで「重い鎖」のように、心に重くのしかかってしまうのです。この「鎖」を少しずつ解放していくことで、エンパス気質の方も自分を大切にしながら、心地よく生きられるようになっていきます。
エンパスが抱えやすい「ブロック」の例
エンパスの方が特に抱えやすい心のブロックには、次のようなものがあります。これらのブロックは、気づかないうちに自分を制限し、他人に振り回される原因となります。
1. 「人に迷惑をかけてはいけない」というブロック
エンパスの方は、他人に尽くしたり、相手を喜ばせることを無意識に優先する傾向があります。そのため、「自分が我慢してでも相手に尽くすべきだ」「人に迷惑をかけてはいけない」と考えがちです。こうした思い込みは、自分を犠牲にしがちになり、結果的に疲れやすさや不安を引き起こします。
2. 「周囲の期待に応えなければならない」というブロック
他人の感情に敏感なエンパスの方は、周囲の期待に無意識に応えようとしてしまいます。「自分が頑張らなければ」「他人を失望させてはいけない」という思いが強く、必要以上に努力してしまうことがあります。このブロックがあると、自分のペースで過ごすことが難しくなり、いつも疲れを感じやすくなります。
3. 「自分の気持ちよりも他人を優先しなければならない」というブロック
エンパスの方は、他人の感情に反応するため、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがよくあります。「自分の気持ちは後でいい」「相手の気持ちを優先するのが当たり前」と無意識に思い込んでいるため、ストレスがたまりやすいのです。
私が行ったブロック解除の例
私もエンパス体質のため、さまざまなブロックに悩まされてきました。ここでは、私自身が行ってきたブロック解除の具体例を2つご紹介したいと思います。ここからは、私自身のプライベートな体験や深い心のエピソードが含まれるため、有料部分とさせていただきます。読者の皆さまにとっても、より共感いただける内容になることを願っています。
