双極性障害の日常

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こんにちは。石川絢水です。
今日も双極性障害の日常について書いていきますね。
私は双極Ⅱ型です。基本軽いと言われていますが
鬱状態が続く日が長いです。
そのためか、疲れやすいです。
お仕事をしていてウトウトどころか、一瞬意識が飛びます。
寝るときも、初めは何かを考えながら、あるいは妄想しながら、いつの間にか深い眠りで、全く起きないそうです。
普段の睡眠は、眠りが浅くちょっとした物音で起きて、寝た気にならないのですが、冬眠のようです。
普段
無駄に頭を働かしているようです。
そのためオーバーヒートしているのかもしれません。
回復するには数日かかるのですが、数日も寝てばかりはいられません。
困ったものです。
何とかゆっくり眠れる時間があるといいなと思います。
無理しないでゆっくりしたいのですが、そうはいかないのが現状です。
サポートが欲しいです。

最後まで読んでくれてありがとうございました。
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