ラン計画一緒に決めます

どのくらい走ったらいいか、なにをしたらいいか

今まで走ったことがない方。マラソンを走っている方。これから始めようと思っている方。 誘われて走ることになってしまった方。どんな方でもぜひ。相談だけでも。 今まで陸上の練習をしてきていることを生かしてラン計画を作成していきます。 期間も自由です。 走ることに大きくつながる体幹メニューにも対応しています。 自分は、走ることが一番好きです。 速くなったり長い距離を走れるようになるという楽しさを共有出来たらうれしいです。 走るところがないという方でも大丈夫です。 走った距離は裏切らない。 とにかく走ることが大好きです。 練習メニューもたくさんのものをやってみたりオリジナルメニューを考案し続けています。 どんな方でも。体幹メニューもあります。 走ることを楽しもう！！