私も恥ずかしながら20代の時に最高で123㌔ありました。
明日からダイエットしょう!明日から明日かだから今日は食べま収めだ!と続けた結果です。
ダイエットは自分との戦いですが色んな誘惑や自分への言い訳をして負けてしまいます。
ストレスもあります。
そんな時のストレスへの解消法や私が180㌢64㌔まで痩せた時の経験に基づいてアドバイスします。
身の回りの友達から始めて今まで約65名のダイエットをサポートしました。みなさん3キロ〜5キロは痩せたのでそれを痩せたい方にアドバイス出来たらと思って。
本気で痩せたい方。痩せれないのをこちらのせいにしない方でお願いします。
1人1人の話しを聞いてそれにあったサポートをします。