あなたの生まれ持った体質をお伝えします

自分に合った食べ物、食生活が知りたい人へ

5000年の歴史を持っていると言われるインドの伝統医学アーユルヴェーダでは、身体にヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）という3つのエネルギーがあると言われています。自分の性質を知ることで、自分に合った食生活がわかります。冬が明け、春がやってくるこの季節。デトックスには一番良い季節ですので、このタイミングに自分の体質を知るのに良い機会です。そして、体質診断以外にも、あなたに合ったミニ食事レシピ付きです。 インドでアーユルヴェーダを学び、私の生活には欠かせないものになっています。多くの人がこの5000年の知恵を参考に、健康維持ができることを願っています。