人生初ランニングスタートでマラソン完走教えます

人生初ランニングスタートのフルマラソン完走トレーニング方法

「フルマラソン」は過酷であり、そして完走出来ないと思っていませんか？それにより、チャレンジ前から諦めていませんか？はいっその通り！「楽」なことではありません。けれど「楽しい」と感じるコトは叶うのです。それはどんなトレーニングをしてきたか？準備をしてきたか？そのための必須トレーニング方法をお知らせ致します。この内容は初めてのフルマラソンにチャレンジする方目線で、お一人お一人に沿ったアドバイスになります。何より私自身が学生から陸上をし、そして実業団陸上長距離選手としても活動し、現在も現役ランナーです。その全ての経験をお伝え致します。誰もが憧れのハワイ「ホノルル　マラソン」完走もあなたの現実に！