皮下脂肪

はじめまして。30歳の男性会社員です。 私の体型は、太っていた頃の徳井義実さんと同じ体型です。雄っぱいのような豊満な胸と、脇の下にも沢山の脂肪が付いているのが悩みです。この為、一年を通じて異常な程の脇汗に悩まされております。脂肪と脇汗は関係ないかもしれませんが、胸周りと脇の下の脂肪を無くしたいです。良いトレーニング方法やサプリメント、エクササイズ方法を教えてください。 よろしくお願いします。