失敗しないダイエット指導します

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サービス内容

太りやすい体質、太りにくい体質というのはあります。 少し食べても太る人、たくさん食べても太らない人はいますよね? しかし、自分の代謝を上げることで、太りにくい体質を獲得することは可能です。 あなたの生活習慣や好みに合った適度な運動や食事指導を通じて、太りにくい体質を得られるよう一緒にがんばりましょう! まず、現在の食事、運動などの生活習慣を細かくヒアリングします。 現在の体型や目標の体型、食事の好き嫌い、運動経験や体の状態などに合わせて、トレーニングメニューや食事習慣を一緒に考えます。 そして、定期的に効果を見ながら、調整を行い、なるべく目標に近づくように指導・相談を行います。 スカイプのビデオ機能で、運動の様子や筋肉の動きなどを見せながら、指導することも可能です。 (実際に目で見たほうがどんな説明よりわかりやすいですよね) 一言PR 筋肉について、トレーニングについて、なるべくわかりやすく論理的に説明すべく心がけます。 運動が続かない女性の方は、多いと思います。日々の生活の中に運動機会はたくさんあります。 一緒に探しましょう!

購入にあたってのお願い

その人、その人に合ったトレーニングメニューや食事習慣を考えますので、なるべく多くの情報の提供をお願いします。 ・現在の身長と体重、筋肉について ・理想の体型(なるべく具体的に。これが一番大事) ・1週間の食事(間食や飲料を含む)の内容と量。摂取した時間。 ・好きな食べ物、嫌いな食べ物 ・就寝時間と起床時間 ・運動習慣 ・仕事時間(おもな仕事内容、例えばデスクワークなど) ・体系の特徴(お腹周りが気になる、O脚など) ・指導における条件(仕事の合間にできる範囲で、など) など、細かな内容にお答えいただくとより正確な指導ができます。 *)効果には、個人差があることを予めご了承ください。
価格
300 円/分

出品者プロフィール

TSフィットネス
男性
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3ヶ月前
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