ボディメイクの相談

ボディメイクの相談・アドバイスはこちら。もっと筋肉をつけたい男性から美脚やヨガのアドバイスを受けた女性まで。細マッチョを目指したい、インナーマッスルを鍛えたいなど、まずはボディメイクについて気軽に相談!

出品サービスボディメイクの相談に関する出品サービス一覧です

マスター1

ボディメイクでスタイル抜群に!正しい筋トレの仕方教えます!ボディメイクにジョギングはいらない!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
人を惹き付けるスタイルに脂肪を落とすダイエットは必須ですがそれだけでは不十分。 女性も男性も美しいからだを造るためには筋トレは必須です。 しかし間違った知識で実践してしまうと美しいからだどころか非常に不細工なスタイルになってしまいます。 正しい筋トレの知識をここで学んで体を磨き人生を変えましょ... 詳細を見る
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マスター1

バストアップヒーリング【左右のバランスも!大きさも!美しいバストを手に入れる♪】

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(8件)
女性のコンプレックスになりやすいバスト。 左右の大きさが違う、、、 胸が小さい、、、 そんなお悩みをヒーリングで解決していきます^ ^ 胸が大きくなることを阻んでいるものを解放しながら、バストが大きくなるように促し、 左右の大きさを整えていきます♪ ☆エネルギーは10... 詳細を見る
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マスター1

宮本武蔵の立ち方

  1. 美容・ファッション
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(2件)
五輪書で宮本武蔵が語っている、五方の中心に立つ立ち方のみ提供させていただきます。重心のかけ方、モノや人の中心点を取る中でも自分自身の重心点を取ることは最重要事項です。これを短時間で体感できる方法をご提供いたします。 詳細を見る
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ボディメイク(ダイエット)の診断をします

〜あなたのそのボディメイク、適切ですか?〜

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ボディメイク(ダイエット・筋トレ)について、 5ヶ月で13kg痩せたボディメイクコーチが、あなたのやり方を診断をさせていただきます。 素敵な身体は、必要な栄養と適度な運動に宿るもの。 ぜひ欲しい身体に向けた大きな第一歩にしていきましょう(^^) 【診断でやること】 ・カロリー・栄養診断... 詳細を見る
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小顔矯正・骨盤矯正であなたがどう変わるか

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小顔矯正や骨盤矯正、美容整体、受けてみたいけど不安な方へ。 「わたしの悩みは整体でよくなるのかしら?」 「へんな相談だと笑われないかしら?」 「痛い施術が必要だったらどうしよう?」 「あちこち歪みすぎていてわけがわからない・・・」 だれでも最初は不安です。 整体院に行くのもとって... 詳細を見る
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ヘアスタイルが決まるボディメイクのアドバイスします

身体のバランスが悪いとヘアスタイルが決まりません

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ヘアスタイルやファッションがカッコ良く見えるボディメイクを独学で何年もやってきました。 いくらヘアスタイルやファッションが決まっていても、姿勢が悪かったり、変な所に肉がついていては台無しです。 エクササイズや食事などを改善して、その人なりの美しさを目指しましょう! ちなみに写真は私です 詳細を見る
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エキスパート1

~もうガリガリは嫌だ~ガッチリなりたい人へ

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  2. ボディメイクの相談
(1件)
~もうガリガリは嫌だ~ガッチリなりたい人へ また痩せた?と言われる 痩せててうらやましいと言われる 女性から私が半分わけてあげたいと言われる 皆悪気はないんだろうけど屈辱的ですよね… 頑張って筋トレするぞ!と言っても全然見た目が変わらない。 筋トレ中は筋肉ついたかな?と思... 詳細を見る
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エキスパート1

バストアップのためのトレーニング、教えます!

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  2. ボディメイクの相談
バストアップは女性の永遠のテーマですよね。 そこでバストアップのために大切なトレーニング方法をぜひお試しいただきたいと思います! 残念ながらAからEに変わるという劇的な変化は見込めません、この点に関してはご了承ください…。 しかし、バストのベースである胸筋を鍛えたり姿勢を正すことで形の... 詳細を見る
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【期間限定】筋トレ基礎入門編

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(2件)
筋トレを始めたいけど 知識がない。やり方が分からない。 筋トレをしているけど もっと知識を蓄えたい! そんな方にオススメの商品です。 詳細を見る
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【筋トレ初心者専用】イチから筋トレのノウハウを伝授します!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(1件)
筋トレを始めたいけど、何をしたらいいか分からない。 もしくは 筋トレをしているけど、なかなか成果がでない。 そんな方の悩みを全て解決し、 あなたの理想の身体に近づけるサービスです。 無料なのでなにか1つでも分からないことがあれば お気軽にご相談してくださるととても嬉しいで... 詳細を見る
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ポピュラー2

痩せようが口癖で何も結果がでてないという方♡辛いダイエットからはもう卒業しましょう♡♡

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by yokom
(3件)
本気でダイエットしたいって思ってますか?? 「本気です!!」そう言ってもなかなか「ダイエットできない」のが現実。 なぜだと思いますか? それは、めちゃくちゃ単純なことです。 2つほど紹介します。 ①ダイエットできる部屋で過ごしていないから ②ダイエットしたら良いことがある... 詳細を見る
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マスター1

美ヒップをあなたのものに!魅力的なヒップラインを手に出来る!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
だらしなく垂れ下がったヒップで短いパンツから はみ出ているお尻に魅力はありませんよね。 プリっとしたヒップは男性も好きなものです。 パンツから水着まで、皆が羨望の眼差しをむける 素敵なヒップを作ります! 詳細を見る
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ポピュラー1

「やった感」だけの有酸素運動になっていないですか?

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(1件)
ジョギング、エアロバイクなどで身体を動かしている方、結果がついてきていますか?自分の心拍数を意識したことがありますか? どうせやるなら効率良くカッコイイ身体を目指しましょう。 あなただけのプランニングを致します。 ※値上げあり 詳細を見る
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ポピュラー1

豊胸手術体験談☆写真OK☆生の情報なんでも聞いて☆

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  2. ボディメイクの相談
(1件)
2005年に豊胸手術を受けて、Aカップ→Fカップの大きいおっぱいになりました。 210ccの、コヒーシブシリコンバッグを脇の下から挿入。 もう10年以上が経過して、30代になりました。 今でもきれいな巨乳をキープしています。 手術は痛くないの?リスクは?周囲の反応は?豊胸手術後の... 詳細を見る
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23歳→33才アラサー女性♀-10Kg”私自身の”㊙ウエストコーストダイエット!?2016勝負開始♡

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
『健康的にやせる』MT式ダイエット。無理くりダイエットは意味がありません。この独特!?のやり方でまず最初の4日で1Kg以上ダウンさせる。目標は★《マイナス-10キロ》★。    達成できない人は次回再チャレンジで!!    やり方はとてもシンプル。一定の区切りの時間の中で、定期的な話... 詳細を見る
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江の島でヨガとヘルシーランチ

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
施行人数3人程度。海と江の島に向かって心地よくヨガでリフレッシュした後、近くのおしゃれなお店でランチを楽しみます。ヨガは60分。レッスン代は¥1500-で、ランチ代は実費です。 心と身体のリフレッシュ…を考えた時に、美味しいごはんも欠かせないな、と思いました。 お好きな日時を指定してお友達同士で... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたがキレイになるために、今、1番にやるべきことを考えます。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(1件)
ダイエットに限らず、スポーツでも勉強でも、よく分からないことに対して「はじめの1歩」を決めるのは難しいもの。 体を整えるといっても、肩コリだし、腰痛だし、運動は嫌いだし、時間もないし、 「私はまず最初に何をやればいいの?」というあなたに変わって私が3つ考えます。 詳細を見る
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クビレ再生!自宅で自由な空き時間に受けられるシェイプアッププログラム!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
ダイエットや肉体改造がなかなか上手くいかないのは、理由があります!それは、まず第一に、その方法があなたに合ってないから!時間とお金を無駄にするのはやめちゃいましょう!あなたが今日から何をしたらいいか具体的にアドバイスします!カラダ作りは本来とってもシンプル!!とっておきのアドバイスを取りに来てくださ... 詳細を見る
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ポピュラー1

運動不足でお悩みの方、家でできる簡単部屋トレ法教えます!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(3件)
運動不足は気になるけどジムに行くのはちょっと気がひけるなぁという方 お子様がまだ小さくてジムに行く時間がないという方 短い時間で運動不足を解消していきたいという方 そういった方にオススメの1回あたり約15分 自宅でお手軽簡単にできるボディメイク術をお伝えいたします 詳細を見る
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ポピュラー1

カロリー、タンパク質、お水足りてますか?「カロリーの落とし穴」ダイエット、ボディメイク目的の方

  1. 美容・ファッション
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自分が1日にどれくらいカロリーを必要とするのか、どれくらいタンパク質量が必要なのか。 人それぞれカラダのサイズ、体組成は違います。 ・カラダを維持していくためのメンテナンスカロリー量 ・カラダを絞っていくためのカロリー量 ・カラダを大きくするためのカロリー量 ・目的に応じたタンパク... 詳細を見る
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ポピュラー1

豊胸手術の写真あげます☆レントゲン写真も

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  2. ボディメイクの相談
2005年に豊胸手術を受けて、Aカップ→Fカップの大きいおっぱいになりました。 ずっとブログで体験談を書き綴っていたのですが、情報量が増えて整理しきれなくなってきたので ブログに使っていた写真をまとめてさしあげます。質問は無料です。 ・30~40枚あります。(少しグロいものもあります)... 詳細を見る
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ポピュラー2

痩せ型体型から女性のアドバイスを受けてその通り行ったところ1ヶ月で筋力アップした方法

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  2. ボディメイクの相談
by yuzz
以前の僕は間違った方法で筋肉トレーニングをしてもあまり筋力アップが実現できませんでした。 ところがそれを見るに見かねた女性からアドバイスを受けて、ある方法で毎日暇な時間で10分程度筋肉トレーニング、体質改善を行ったところ、1ヶ月で結果が出始めました。 この方法で継続的にトレーニングを行えば、... 詳細を見る
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【初心者向け】オンラインで一緒にストレッチができる♪(20分)

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
「appear.in」というチャットツールを使用して、オンラインで一緒にストレッチをしながら、適宜アドバイスを提供させていただきます。 ストレッチの内容は初心者向けです。 自宅でのストレッチや筋トレは、「やろう!」と決めてもなかなか習慣化するのが難しいと思います。 また、実際に自分でやって... 詳細を見る
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28日でポッコリお腹を6パックにします。

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はじめまして。れおです。 私はもともとポッコリお腹を コンプレックスとして抱えていました。 ですが、あるトレーナーの方に出会い、 たった28日でポッコリお腹が改善され 6パックになっていました。 そのポッコリお腹解消メソッドを あなたにもご紹介します! 詳細を見る
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腹筋なし!たった28日であなたを6パックにします!

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(5件)
なんの取り柄もないちょい太りの大学生の僕が たった28日でシックスパックになり、 たくさんの女性を虜にし、海で逆ナンされるように なった禁断の筋トレ法をあなたに伝授します! 詳細を見る
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マスター2

体をやわらかくする方法教えます(前屈編)おまけ付き

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by Ginji7
(1件)
元整体学校の講師が、実際に整体学校の授業でも教えていた体をやわらかくする(前屈)方法を教えます! 4つの方法を教えますので、その中で自分に合ったものをお使いください。 ご購入いただきましたら、体をやわらかくする方法をまとめたPDFファイルをお送りします。 万一ファイルが開けなかったり、... 詳細を見る
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【ココナラ初出品記念!特別ワンコインレッスン】あなたの気になる部分をケアするヨガレッスン

  1. 美容・ファッション
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ココナラ初出品!ということで、通常2000円のレッスンを500円でご提供いたします!時間は特別レッスンのため30分です。 場所は愛知県内で受け付けます。名古屋市内は交通費無料。その他は要相談。 肩こり、腰痛、骨盤調整、健康維持など、ご自身が気になることをお聞きしながらレッスンを行います。運動が苦... 詳細を見る
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一緒に楽しくビューティーシェイプ!し ます

ダイエットや身体を動かしたいけどひとりじゃやらない方へ☆

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by mkrg27
【女性限定】 現役女性プロダンサーが一緒にエクササイズ! ヨガ、ピラティス、バレエ、エアロビクス、体幹トレーニング、ストレッチ、筋トレ、呼吸 etc 様々な要素を使ってなりたい身体を目指します! 初心者、身体を動かす習慣がない方にお勧め。 一緒に楽しく汗をかき、理想の美... 詳細を見る
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【自宅で簡単に‼️】家で自分のペースでできる健康的なダイエット法

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
高額な費用をかけてエステサロンに通ったが、効果が出なかった方、効果はあったけどリバウンドした方、時間がなくて通えない方向けのダイエット法を教えます。 このダイエット法で私は2週間で2キロ減量しました。 無理な食事制限がなく、10分程度の簡単エクササイズで インナーマッスルを鍛えながら綺麗に痩せ... 詳細を見る
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あなたを理想の体にデザインします!効率のよい筋トレメニューを作成します。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
一人ひとりに合ったトレーニングメニュー作成します。自宅やジム、フリーウエイト、マシン、自重トレーニングなどその方に合ったメニューを作成します。その他、要望があれば筋トレ方法、食事内容、おすすめのサプリメント、アドバイス等も行い、なりたい体になれるようにサポートいたします。 初心者大歓迎です! 詳細を見る
1
マスター1

痩身エステの選び方

  1. 美容・ファッション
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エステ選びに迷ったとき、相談に乗ります。 エステは非常に高額です。契約する前、私に相談して頂けたらお役に立てると思います。 私は現在エステに通っており、元大手エステティシャンの友人や、痩身契約している友人もおります。 他社の痩身契約の経験もあります。 デンタルクリニック勤務の経験... 詳細を見る
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マスター1

脚が太くて悩んでいる方!足をスッキリ、メリハリあるスレンダーな足にします!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
夏になると素足で歩きたいけど、脂肪がついていて嫌だという方、足全体的に太さに強弱のない方に、簡単なエクササイズて引き締まった足を手に入れていただきます。 詳細を見る
8
マスター1

貧乳・垂れパイ・変形…おっぱいの悩み解消の入口へ★

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
貴女はオッパイを大切にしてあげてますか? 小さいからどうでもいいや…とか 大きいから満足よ!とか? 大小ではなく張りや弾力!そして形が大切です。 バランスが悪いとファッションも楽しめない… おっぱいにも気配りしてあげないと大変なことに! そうなっちゃうと彼氏も不満が… 明るい未来のため... 詳細を見る
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ポピュラー2

現役バレリーナ直伝!1日5分で姿勢美人になれちゃうエクササイズを教えます!

  1. 美容・ファッション
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(3件)
現役バレリーナが たくさんの生徒に効果があった  姿勢美人になれる方法を 約5分のエクササイズ動画と 写真つき解説を トークルームにてお送り致します!! 毎日続けやすいエクササイズになってます! 動画ではバレエのレッスン曲に合わせて エクササイズしてお... 詳細を見る
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【〇〇だけダイエットなんてウソ!?】あなたのダイエット1ヶ月で変えて見せます。

  1. 美容・ファッション
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痩せたいけど、、、どうしたらいいかわからない。 もっときれいな体を目指したい!! あなたのボディメイクを本気でサポートします。 1ヶ月あなたの生活リズムを崩さずに痩せる方法を提供します。 しかし、簡単に痩せるなんてことはありません。 本気で取り組みたい方を優先してサポートします。 ... 詳細を見る
0
ポピュラー2

腹筋を割る方法伝授します

  1. 美容・ファッション
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by MrT
(5件)
腹筋を割る方法を伝授いたします 食事 トレーニング方法 などアドバイスします 詳細を見る
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3日坊主にさよなら!モチベーション管理します

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日々こつこつ積み重ねることはとても大事です。 しかし、それをわかっていながら 今日からやるぞ!と思ったものの三日も続かずあきらめてしまった経験、ありませんか。 人間というのは基本的に意思が弱い生き物です。 モチベーションを高くもち続けるコツは、誰かに報告することです。 1目標を設定... 詳細を見る
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ポピュラー1

腹筋を使う方法教えます!女性らしい体へ♡

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  2. ボディメイクの相談
by namil
腹筋を無理なく使う方法教えます。 すっごく簡単で 変な動きもない!笑 使い方次第で体はどうにでもなります! 私もこの方法を試してからあっとゆう間に縦に筋は入りました! 回数を重ねれば、意識をすれば効果ありだと思います♪ ぜひ一緒に女性らしい体になりましょう♡ 自己責任でお願い... 詳細を見る
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シミを取りたい方,オススメの病院教えます。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
シミをレーザーで取りたい方。 オススメの病院教えます。 私が体験したのでオススメ致します。 また,個人差はあると思いますが、お悩みの方ぜひお問い合わせ下さい。 詳細を見る
2

「カッコイイ」「キレイ」な体作りをメールでサポートします。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by ajase
・完璧にバランスがとれた、適度な筋肉をつける。 ・体脂肪の減少  「かっこいい・キレイをメールでサポートします。 【ジャンル】 ベストボディ・ジャパン フィジーク フィットネスビキニ 詳細を見る
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